Nasterea unui copil aduce o bucurie extraordinara în viata oricarui cuplu. Pe lânga fericirea care apare, apar si o serie de schimbari importante în viata celor doi parinti. Aceste schimbari nu îi afecteaza doar ca indivizi, ci au efect asupra întregii relatii. O data cu venirea pe lume a copilului, toata grija si atentia mamei se îndreapta catre el.
De cele mai multe ori, sarcina si nasterea unui copil este foarte epuizanta pentru femeie. In aceasta situatie, este posibil ca mama sa aiba dificultati în a gasi un echilibru între nevoile bebelusului, care are nevoie in permanenta de atentia si grija ei si relatia cu partenerul sau. Deseori, dupa nasterea unui copil, cuplurile întâmpina probleme in restabilirea intimitatii si a vietii sexuale normale.
In perioada post-natala apar numerosi factori care afecteaza viata sexuala a cuplului, iar schimbarile fiziologice si hormonale care apar in corpul femeii pot fi coplesitoare pentru ea.
Viata sexuala dupa nastere poate fi afectata de urmatorii factori:
Corpul femeii are nevoie de timp pentru a se recupera dupa nastere. In prima etapa post-natala (primele sase saptamâni) aproape toate femeile constata o scadere considerabila a dorintei sexuale. Inciziile datorate epiziotomiei sau copcile abdominale provocate de cezariana au nevoie de aproximativ 4-6 saptamâni pentru a se vindeca complet. Proaspata mama are senzatia unui abdomen inflamat, iar acest lucru conduce la lipsa interesului fata de sex. De altfel in aceasta perioada, cunoscuta ca si perioada a lauziei, sexul este interzis.
Depresia post-natala – la unele femei apar semne ale depresiei în faza post-natala. Simptomele pot fi iritabilitatea, impulsivitatea neobisnuita, senzatia permanenta de oboseala si dificultatile de atasare fata de nou-nascut. Orice femeie cu aceste simptome ar trebui sa consulte imediat un specialist.
Epuizarea – îngrijirea unui nou-nascut este o activitate extenuanta. În timpul alaptarii, somnul este deseori intrerupt si apare o mare privare de somn, care sporeste oboseala acumulata. In astfel de momente, dorinta mamei de a face sex tinde sa fie în plan secund. Nevoia de somn si de odihna va fi mai puternica.
Perceptia femeii despre propriul corp se schimba foarte mult in timpul sarcinii, cât si în perioada de dupa. Este posibil ca femeia sa nu se simta atragatoare datorita kilogramellor luate in plus sau sa constientizeze schimbarile care au avut loc si sa aiba ezitari în privinta sexului. Din aceste motive, pentru a se relaxa, trebuie sa se simta confortabil si sa fie alintata si sa se simta iubita si admirata de catre partenerul sau.
Durerile remanente -Femeile pot, de asemenea, avea ezitari in reluarea vietii sexuale datorita durerilor remanente, legate de epizotomie sau de operatia cezariana. Chiar si dupa ce acestea trec, apar dificultati în legatura cu excitarea sau teama de durere,
Lubrifierea genitala– Actul sexual poate fi neplacut datorita si lipsei sau scaderii lubrifierii vaginale, provocate de alaptare. Folosirea unui lubrifiant pe baza de apa poate elimina acest disconfort.
Daca teama de durere persista, este recomandat a se utiliza o pozitie sexuala confortabila pentru femeie. Pozitia sexuala in care femeia este deasupra îi confera mai mult control asupra penetrarii, ea putând sa continue actul sexual cât doreste sau poate sa se opreasca daca disconfortul devine prea mare.
Luati-o incet- Este recomandat preludiul, în locul actului sexual cu penetrare rapida, cuplul sa înceapa cu gesturi intime, precum saruturile si îmbratisarile. Acest lucru va facilita tranzitia catre sex si nu va fi intimidant pentru femeie.Intimitatea fizica este foarte importanta în viata cuplului, ajutând trecerea catre o viata sexuala normala.
Un lucru important de retinut este ca femeia care alapteaza sau careia ciclul menstrual nu i-a revenit la normal, poate totusi sa ramâna însarcinata, pentru ca ovulatia a revenit la normal. Este recomandat deci, sa fie folosite metode contraceptive. Pilulele contraceptive pot fi administrate dupa sfatul medicului, precum si combinatiile de estrogen cu progesteron. Trebuie evitata folosirea steriletului vaginal, deoarece poate cauza formarea cheagurilor de sânge.
Datorita slabirii muschilor vaginali, multe cupluri nu mai gasesc sexul la fel de placut, ca inainte de nastere. Femeile pot face exercitiile Kegel (contractia ritmica a muschilor perineali – pubococcigieni) care contribuie, la revenirea muschilor vaginali.
De asemenea, noile mame ar trebui sa aiba o dieta echilibrata, sanatoasa si un consum adecvat de lichide. Îngrijirea propriului corp trebuie sa fie considerata la fel de importanta ca îngrijirea copilului. Atentia trebuie îndreptata catre starea de sanatate si odihna. Toate acestea pot ajuta la o recuperare mai rapida a mamei, cuplul regasindu-si astfel intimitatea sexuala pierduta Revenitrea la viata sexuala normala nu trebuie grabita. A fi mama este dificil, iar femeia trebuie sa beneficieze de tot timpul necesar pentru a integra aceasta schimbare extraordinara aparuta in viata sa.
Daca dupa ce ati citit articolul credeti ca aveti nevoie de ajutor de specialitate, nu pierdeti vremea si contactati-ne !
