În decursul anilor, am descoperit multe mituri false despre relațiile de cuplu, care nu doar că sunt total neadevarate, dar pot deveni foarte nocive. Acestea sunt periculoase deoarece pot conduce cuplurile pe o cale greșită sau le pot convinge că situația lor este fără scăpare. Conceptul conform căruia salvarea relației se poate face doar prin simpla îmbunătățire a comunicării este probabil cel mai răspândit mit despre relațiile de succes, dar nu și singurul.

Iubirea este suficientă.

Fals. Iubirea nu este suficientă într-o relație deoarece, în majoritatea căsătoriilor, în special după venirea pe lume a unui copil, oamenii nu mai fac o prioritate din romantism, sex de calitate, aventură sau distracție și încetează să se mai curteze Relațiile tind să devină o listă interminabilă de lucruri de rezolvat, iar conversațiile sunt limitate la soluționarea problemelor concrete. Așadar, elementele menționate mai sus trebuie menținute în topul priorităților unei relații!

Certurile sunt semnul unei relații nereușite.

Fals.Disputele sunt inevitabile în orice relație. Mai mult de atât, conflictele au rolul lor – îmbunătățesc capacitatea de înțelegere a partenerului. Certurile apar de obicei din încercări ratate de a comunica, mai ales în situația în care unul dintre parteneri dorește să devină mai apropiat emoțional de celălalt. Conflictele apar, de asemenea, și datorită discrepanțelor dintre așteptările/standardele partenerilor. Acestea trebuie puse în discuție în mod direct!

Căsătoria este doar o hârtie.

Beneficiile fizice și psihice ale unei relatii de lunga durata sunt enorme. După 50 de ani de studii sociologice, s-a stabilit faptul că, în țările dezvoltate, cea mai mare sursă de sănătate, bogăție, longevitate și de stare de bine a copiilor este un mariaj fericit și sănătos.

A trăi singur, dar în relații ocazionale reprezintă un stil de viață echivalent cu a fi căsătorit.

Din nou, studiile de sociologie au demonstrat că, oriunde pe planetă, persoanele singure mor mai devreme, au o stare de sănătate mai puțin bună, sunt mai sărace și se recuperează mai greu după diverse afecțiuni. Acest lucru este valabil mai ales în cazul bărbaților, care au o rețea de sprijin social mai slabă decât femeile. Atunci când se află într-o relație, bărbații își îmbunătățesc și capacitatea de a socializa.

Discuțiile despre decepții emoționale din trecut nu vor face decât să le înrăutățească

Faulkner spunea: ”Trecutul nu este niciodată mort. Nici măcar nu e trecut.” Depășirea problemelor afective din trecut este posibilă. Nu puteți schimba trecutul, dar puteți schimba modul de abordare și de interpretare al acestuia.

Relațiile în care persoanele sunt independente și nu au nevoie mereu de partener sunt mai bune

Interdependența reprezintă cheia în relații. În relațiile de succes, partenerii încearcă să își satisfacă reciproc nevoile, adoptând următorul motto: „atunci când esti în dificultate, lumea se oprește și te ascult.”

Dacă trebuie să lucrați la comunicare, e semn clar că nu sunteți suflete pereche

Singurul lucru clar este că dacă nu depuneți eforturi pentru îmbunătățirea comunicării, atunci relația se va deteriora cu timpul, exact ca o mașină neîngrijită. În toate relațiile este nevoie de eforturi, care se referă la depășirea propriului egoism și la ascultarea partenerului.

Dacă o relație necesită terapie, este deja prea târziu

În SUA există peste 900000 de divorțuri pe an și mai puțin de 10% din respectivele cupluri au consultat vreodată un specialist. Terapia de cuplu este, în zilele noastre, foarte eficientă, și multe dintre cupluri ar putea să facă lucrurile să meargă dacă ar cere ajutor.

Cele mai frecvente conflicte în cuplu sunt despre sex, bani și rude

Singurul lucru în legătură cu care apar dispute în cuplu este nimicul. Aceste certuri apar datorită eșecurilor de stabilire a unei legături emoționale. În aceste momente, este important ca atenția să se îndrepte către relație și nu înspre exteriorul ei.

Orice conflict în relație poate fi rezolvat

Apare, de fapt, contrariul. 69% dintre certuri sunt recurente, deci este nevoie doar de acceptarea diferențelor de personalitate între parteneri. Dialogul despre aceste probleme continue este, de asemenea, esențial, pentru evitarea blocajelor și resentimentelor. Scopul devine abordarea problemelor și nu neapărat rezolvarea lor.

Toate certurile din cadrul relațiilor sunt la fel

Unele conflicte sunt profunde și, în aceste cazuri, compromisul poate fi foarte dificil. Este important să conștientizați care elemente pot fi negociate și care nu. La ce sunteți dispus să renunțați?

Compatbilitatea face relația să funcționeze

Diversitatea face relațiile interesante. Nu suntem în căutarea clonelor noastre. Studiile întreprinse de Claus Wedeking arată că feromonii cu impact cel mai puternic asupra noastră provin de la persoanele diferite genetic. Compatibilitatea se referă, de fapt, la a fi agreabil și conștiincios, ca și trăsături principale. Poți fi agreabil folosind în timpul unei discuții în contradictoriu cuvinte precum: „e o idee bună” , „e interesant, spune-mi mai mult” sau „s-ar putea să ai dreptate și eu nu”.

Daca vrei sa-ti imbunatatesti relatia de cuplu, nu pierde timpul, contacteaza-ne ! Cabinetul de Sexologie si Terapie de cuplu Dr Gabriela Marin va poate oferi solutii pentru imbunatattirea relatiei de cuplu.

Sursa: Gottmann Institute