Zincul – este stimulatorul nr. 1 al secretiei de testosteron. Zincul este prezent in cantitati importante in aparatul genital masculin, prostata si testicule. Acest mineral este implicat in sinteza spermei si a lichidului seminal. El participa si la sinteza testosteronului. Organele sexuale masculine folosesc mai mult zinc, decat oricare alta parte a organismului. Deficitul de zinc poate determina atrofie testiculara si probleme de prostata. Face parte din categoria acelor minerale care va asigura un inalt nivel energetic, care va pot imbunatati performantele sexuale.
Conform profesorului Denham Harman, de la Facultatea de Medicina a Universitatii Nebraska. 90% din populatie are un regim alimentar sarac in zinc. Deci nu e de mirare ca atat de multi barbati au probleme sexuale. Motivul este epuizarea zincului din sol. Plantele pe care le consumam extrag zincul din sol, dar ingrasamintele comerciale cu care fertilizam nu inlocuiesc zincul. Dupa cateva decenii de cultivare, in sol nu mai ramane zinc, asa ca hrana pe care o consumam este lipsita de acest element nutritiv foarte important pentru sexualitatea masculina.
Deficienta de zinc la copii determina dezvoltarea sexuala intarziata, lucru demonstrat de studiile efectuate de catre doctorul Ghovami la sectia de Pediatrie a Centrului Medical din New York.
Doctorul A. T. Crochestt de la Facultatea de Medicina a Universitatii Rochester a dovedit prin testele sale clinice ca nivelul de testosteron al barbatilor carora li se administreaza suplimente cu Zinc creste spectaculos. Doctorul H. G. Kynaston a dovedit intr-un studiu clinic publicat in revista medicala “Urologia” ca barbatilor infertili carora li s-au administrat suplimente de zinc timp de patru pana la opt saptamani au produs cu 45% mai multa sperma decat inainte.
Legatura dintre zinc, ca amplificator al masculinitatii (prin stimularea secretiei de testosteron) si inteligenta, a fost pusa in evidenta de cele mai recente studii in domeniu. Cresterea secretiei de testosteron si-a dovedit efectul benefic in stimularea functiilor cerebrale si in tratamentul schizofreniei. in plus, cu totii stim ca testosteronul, hormonul sexual masculin, este implicat direct in dezvoltarea aparatului muscular.
Metoda cea mai buna de crestere a cantitatii de testosteron in organism este cea in care fiinta umana este ajutata sa isi imbunatateasca capacitatea de a-si produce singura necesarul, prin folosirea unei alimentatii bogate in zinc. Zincul il regasim in polen, miere, ciuperci, seminte de dovleac, de floarea soarelui, ceapa, germeni de grau, drojdie de bere. Daca nu avem o alimentatie care sa ne ofere suficient zinc putem lua si suplimente nutritive cu zinc, de preferinta organic.
Calciul este un mineral esential in buna functionare a sistemului nervos central si periferic. Printre altele, lipsa de calciu duce la scaderea libidoului, in cazurile mai grave duce la scaderea accentuata a potentei sexuale, la stari de lesin.Se poate lua si calciu de sinteza dar cea mai indicata este extragerea necesarului de calciu din alimente bogate in calciu, cum ar fi produsele lactate, ouale, fasolea, mazarea, morcovii, telina, merele, etc.
Cromul are un efect de stimulare a spermatogenezei. Regasim crom in: lapte de capra, galbenus de ou proaspat, paine integrala din grau, de secara, ceapa, curmale, alune, etc.
Fierul stimuleaza imunitatea si mareste vitalitatea. Are rol important in reglarea secretiei hormonale hipofizare si tiroidiene, in spermatogeneza si in rezistenta la oboseala. Surse de fier avem in galbenusul de ou crud, mei, amarant, germeni de grau, fulgi de soia, susan, fasole, etc.
Iodul este indicat in insuficienta functionala a glandelor sexuale, carenta de iod conducand la impotenta sexuala. Gasim iod in paine de secara, orz, ovaz, arahide, nuci caju, galbenus, etc.
Potasiul este un element mineral de o mare importanta pentru organism, avand un rol important in majoritatea proceselor metabolice. Doza necesara de potasiu pentru un barbat adult este de 2-4 g pe zi. Absenta potasiului duce la tulburari grave in organism, cum ar fi hiperexcitabilitate nervoasa, crampe musculare, tulburari de ritm cardiac. Influenta potasiului asupra sexualitatii si potentei masculine este indirecta, prin rolul jucat in procesele vitale ale organismului. Alimentele care contin potasiu sunt indicate in toate curele de revitalizare si reintinerire. Alimentele care contin potasiu sunt: legumele, mai ales cartofii si rosiile, cereale integrale, uleiul si semintele de floarea soarelui si fructe: grapefruit, ananas, portocale si struguri.
Magneziul are un rol important intr-o serie de procese vitale desfasurate in organismul uman, influentand metabolismul celular si anumite procese hormonale. Este util pentru tratarea bolilor vasculare, care au printre consecinte si impotenta masculina, pentru combaterea unor afectiuni urinare. Este indicat consumul de alimente care contin magneziu in afectiuni si tulburari psihice, manifestate prin nesincronizarea gesturilor, tremuraturi.
Fosforul este un mineral de a carui prezenta depind procesele de asimilatie si de metabolism celular. Ratia zilnica de fosfor necesara unui adult este estimata la 1-2 g pe zi. Absenta fosforului afecteaza grav sistemul nervos. Simptomele deficitului de fosfor sunt: anxietate, hiperexcitabilitate, la care se adauga si multe simptome somatice cum ar fi deteriorarea danturii, astenie musculara, slabirea grava a imunitatii. Fosforul se gaseste din abundenta in lapte, branzeturi si in icrele de peste. Fosforul din legume este mai greu de asimilat de catre organism.
Seleniul are actiune vitalizanta, actioneaza asupra mobilitatii spermatozoizilor, impotriva impotentei. Cele mai importante surse de seleniu sunt: hrisca, porumbul, orezul, soia, lintea, nautul, galbenusul de ou proaspat, etc.
Daca ai nevoie sa-ti imbunatatesti si sa-ti revigorezi viata sexuala, contacteaza-ne!
