Dorinta sexuala scazuta la barbati

Dorinta sexuala la barbati sau libidoul au fost de-a lungul timpului subiectul a numeroase  mituri si idei preconcepute. O credinta larg raspândita este ca barbatii au o dorinta sexuala mult mai mare decât femeile.

Desi mai putin prezenta decat la femei, scaderea dorintei sexuale este o problema si pentru barbati. Barbatii simt nevoia sa fie activi sexual si este dificil pentru ei sa accepte faptul ca dorinta sexuala le-a scazut comparativ cu partenera lor.  Barbatilor le este foarte greu sa  vorbeasca si sa accepte deschis aceasta.  Ca urmare, constientizarea acestei tulburari de libido este realizata cu ajutorul partenerei, mai degraba decât pe cont propriu.

Dorinta sexuala scazuta la barbati – cauzele fiziologice si psihologice

Dorinta sexuala scazuta nu este o tulburare în sine, ci un simptom. Exista mai multi factori care contribuie la pierderea temporara sau permanenta a libidoului. Acestia se împart în cauze fiziologice si psihologice.

Cauze fiziologice

1. Scaderea nivelului de hormoni androgeni: testosteronul este responsabil de toate nevoile si raspunsurile sexuale la barbat. O data cu scaderea nivelului sau, datorata disfunctionalitatii testiculelor sau inhibitorilor hormonali din sânge, se poate observa scaderea gradata a dorintei sexuale.
2. Medicamentatia: unii inhibitori selectivi pentru reabsorbirea serotoninei si unele medicamente antianxioase afecteaza pe termen lung dorinta sexuala. Administrarea acestor medicamente la barbati poate cauza disfunctii erectile, iar senzatia ulterioara de teama si rusine duce de cele mai multe ori la pierderea dorintei sexuale.
3. Bolile cronice: diabetul, hipertensiunea, afectiunile cardiovasculare, sindroamele de metabolism, obezitatea si colesterolul crescut pot reduce capacitatea sexuala.
4. Prostatita: inflamatia sau procesele tumorale la nivelul prostatei pot afecta functionalitatea fiziologica a penisului si vascularizarea zonei. De asemenea, interventiile chirurgicale ulterioare în acest sens pot conduce la scaderea dorintei sexuale.
5. Leziunile pelvisului sau ale coloanei vertebrale: acestea pot afecta motricitatea si sensibilitatea peniana pâna la un anumit nivel. Dorinta sexuala scade ca urmare a disconfortului si dificultatilor de performanta sexuala.

Cauze psihologice:

1. Stresul si anxietatea: stresul legat de locul de munca sau problemele din familie sau din relatie pot, de asemenea, scadea temporar libidoul.
2. Oboseala: desi reprezinta o cauza temporara, oboseala sau epuizarea datorate unui stil de viata aglomerat sau monoton pot avea impact asupra libidoului barbatilor.
3. Problemele de cuplu: barbatii pot trece prin perioade de scadere a libidoului atunci când întâmpina dificultati în relatie. Certurile si conflictele repetate, resentimentele aparute in cadrul relatiei, pot duce la scaderea dorintei sexuale.
4. Stresul post-traumatic: dupa episoade traumatice fizice sau psihice, barbatii pot avea dificultati de excitare pentru lungi perioade de timp.
5. Depresia: barbatii îsi pot pierde interesul fata de sex ca urmare a unei stari depresive prelungite.

Ce puteti face pana ajungeti la un sexolog:

• Odihniti-va. Deoarece stresul si epuizarea sunt principalii factori care scad dorinta sexuala, urmariti sa va odihniti si sa va relaxati. Dormiti minim opt ore pe noapte avand grija sa va hraniti intr-un mod adecvat.
• Daca ati schimbat medicamentele in ultima vreme sau ati inceput sa luati unele noi, verificati daca la efecte adverse este mentionat si scaderea libidoului si daca da, vorbiti cu medicul dv pt schimbarea tratamentului.
• Daca credeti ca problemele si conflictele aparute in cadrul relatiei au un impact foarte mare asupra dv si sunt cele raspunzatoare de scaderea dorintei dv, cautati solutii pentru diminuarea tensiunii din cuplu: iertati-va, petreceti timp de calitate impreuna, luati un armistitiu de la discutiile tensionate.
• Consumul de substante afrodisiace ajuta foarte mult, darputine persoane tin cont de faptul ca aceste suplimente alimentare trebuie luate pe perioade mai lungi de timp pentru a putea sesiza efectele lor. Recomandari: Branca ursului, Ginseng, Tribulus terestris, Ashwagandha, Maca, Muira Poama, Damiana, Epidemium (Horny Goat)

Dorinta sexuala scazuta la barbati – tratament

Datorita faptului ca scaderea libidoului nu afecteaza doar barbatul, ci si partenera lui, toate alternativele terapeutice presupun sprijinul si întelegerea din partea ei.

Psihoterapia si in special psihoterapia cognitiv-comportamentala reprezinta tratamentul general acceptat în aceste situatii. Expertii recomanda, de asemenea si participarea la terapie de cuplu. Pot sa fie astfel identificate problemele aparute în cuplu, dar si cauzele psihologice ascunse în spatele acestora. Psihologul poate recomanda si diferite moduri de depasire a inhibitiilor în legatura cu actul sexual. Ambii parteneri trebuie sa depuna eforturi pentru a atinge un nivel adecvat al activitatii sexuale, care sa îi multumeasca si satisfaca pe amândoi, fara presiuni suplimentare.

Terapeutiii pot recomanda, de asemenea, un examen medical amanuntit si analize medicale  pentru confirmarea sau infirmarea unei tulburari de natura medicala: diabet, hipertensiune arteriala, scaderea nivelului de testosteron, etc.   Daca se constata ca scaderea libidoului este o problema temporara, aceasta poate fi abordata direct si corectata într-un timp mai scurt. Daca sunt medicamente care interfereaza cu dorinta sexuala, acestea trebuie înlocuite cu alte variante.

Activitatea sexuala scazuta este o chestiune subiectiva. Daca un cuplu este fericit si satisfacut, desi actul sexual are loc rar, scaderea dorintei sexuale poate  sa nu reprezinte o problema reala pentru acel cuplu.

Daca scaderea dorintei sexuale este o problema pentru relatia ta, nu pierde timpul, solicita ajutorul unui sexolog!