Îmi amintesc momentul în care am descoperit pornografia online: aveam 17 ani. M-a fascinat libertatea exprimării oricăror fantezii și nu mă mai săturam privind. Când am crescut și am început să îmi explorez și-n viață propria sexualitate, am descoperit cât de diferite pot fi imaginile de pe un ecran față de situația de a face dragoste cu o persoană reală. Credeam că în timp îmi voi depăși obiceiul de a urmări filme porno, dar nu am reușit să mă opresc niciodată.
Transformarea începe în noi
Nu știam asta pe atunci dar pornografia devenise deja o adicție. Și ca majoritatea adicțiilor, era un comportament despre care îmi era rușine să vorbesc sau să admit că reprezenta o problemă în viața mea. „Da, toată lumea urmărește filme porno”, îmi amintesc că auzeam. Părea atât de comun și normal de acceptat, încât purtarea unei discuții pe acest subiect părea nepotrivită. Așa că am ținut totul în mine.
Credeam că o țin sub control și că mă pot opri să consum filme porno oricând mi-aș fi dorit. Chiar am încercat să renunț de câteva ori . Nu realizam cât de mult îmi manipula mintea urmărirea de materiale pornografice; îmi distorsiona sexualitatea, îmi amorțea sentimentele și avea un impact negativ asupra relațiilor mele cu femeile.
Conform unui studiu recent, mai mult de 70% dintre bărbații cu vârste între 18 și 34 de ani accesează site-uri porno cel puțin o dată pe lună. Și nu este vorba doar despre bărbați. Se estimează că 1 din 3 utilizatori de conținuturi pornografice din ziua de astăzi sunt femei. Utilizarea materialelor pornografice are loc indiferent de gen -bărbat/femeie, dar, în acest articol eu prezint experiența din punctul meu de vedere, al unui bărbat caucazian, heterosexual și cisgender (care se identifică cu genul cu care s-a născut).
Impactul pornografiei
De asemenea, eu nu cred că orice material porno este rău. Am urmărit câteva clipuri de calitate, care prezintă cupluri în timpul unui act sexual intim și plin de respect – desigur, acestea se găsesc mai mult pe site-urile porno feministe sau în categoria female friendly. Nu sunt aici să judec pe cineva pentru ceea ce alege să urmărească. Pur și simplu vreau să împărtășesc impactul pe care l-a avut pornografia asupra vieții mele și ce anume s-a schimbat de când am încetat.
Pentru mine, nu este îngrijorător numărul persoanelor care urmăresc filme sau imagini porno, ci numărul oamenilor care s-au trezit, ca și mine, în situația de a fi dependenți de asta. Așa cum menționa Dr. Jeffrey Satinover într-o declarație în fața subcomitetului pentru pornografie din Senatul SUA, 2004:
Știința modernă ne permite acum să înțelegem că originea ascunsă a adicției pentru pornografie este, din punct de vedere chimic, aproape identică față de cea pentru heroină.
De-a lungul timpului au fost făcute numeroase studii asupra impactului pornografiei asupra bărbaților și femeilor din societatea noastră. Dintre toate descoperirile, trei dintre ele rezonează cel mai bine cu experiența mea:
- Violența împotriva femeilor
Voyeurismul – Aceasta include spionarea femeilor chiar în locul interacțiunii cu acestea, atitudine în care femeile sunt tratate ca obiecte de satisfacere a dorințelor sexuale bărbătești, dar și aducerea în sfera normalității a violului și acceptarea pe scară largă a culturii violului – alimentată de aparițiile actoricești ale femeilor în materiale porno, în care apare deseori că le face plăcere un act sexual violent și abuziv.
- Amorțeala și disocierea de trup
Aici pot fi incluse disfuncția erectilă, inabilitatea de a atinge orgasmul fără a urmări filme porno, detașarea de corpul fizic, indisponibilitatea emoțională și amorțeala, lipsa concentrării și a răbdării, memoria slabă și lipsa interesului general față de realitate. Mai mult, aceste consecințe au fost legate în cazul bărbaților de plictiseala față de partenerele sexuale, nivele înalte de promiscuitate, adulter, divorț, sexism, viol, abuzuri și suicid.
- Teama de intimitate
Urmărirea materialelor pornografice contribuie la inabilitatea bărbaților de a relaționa cu femeile în mod onest și intim, în ciuda dorinței lor de a se simți iubiți și apropiați emoțional. Acest lucru se întâmplă datorită faptului că pornografia pune dorința sexuală deasupra senzualității și intimității; unii bărbați dezvoltă o preocupare deosebită față de fanteziile sexuale, care îi împiedică foarte puternic să mai aibă capacitatea de a iubi și de a fi prezenți în relații intime.
De ce am încetat să mai urmăresc filme porno
Dintotdeauna m-am simțit ipocrit pentru că făceam asta. Eram eu, bărbatul care încearcă să fie un prieten pentru femei, perpetuând de fapt exact cultura violenței și a misoginismului cu care mă luptam. Adevărul era că multe dintre clipurile pe care le vedeam online aveau titluri care includeau cuvinte precum cățea sau târfă și expuneau comportamente agresive, cu rădăcini în cultura dominării și a transformării femeii în obiect al plăcerii; care considerau că femeile nu reprezintă mai mult decât corpuri sexuale, gata să fie exploatate și dominate de către bărbați.
Trebuie să admit că eram intrigat și dezgustat în același timp. În acea perioadă, mintea îmi era condiționată social să găsească excitant sexul de tip agresiv, misogin și chiar fără consimțământ. Acesta este un lucru greu de admis acum, dar ajungea atunci până la punctul în care mă simțeam aproape fizic bolnav, dar tot continuam. Atunci am realizat că am de-a face cu o dependență.
Ceea ce am descoperit este că există un întreg spectru al adicțiilor, de la o senzație compulsivă, foarte intensă, până la o dependență foarte puternică, de care este foarte greu să te desprinzi. Dependența mea de pornografie pare să fi fost destul de slabă, din moment ce nu au apărut consecințe serioase când am renunțat. Pentru persoanele cu adicție mai puternică, sprijinul din partea unui profesionist este necesar.
Am decis să renunț la a urmări filme porno timp de un an. Am făcut asta atât pentru a mă convinge că pot să o fac, cât și pentru a avea șansa să văd cum mi se poate schimba viața
Viața după pornografie
Viața mi s-a schimbat destul de radical în anul fără pornografie:
- Am descoperit Integritatea și iubirea
După renunțare, mi-am refăcut sentimentul de integritate personală care îmi lipsea. Recuperarea acestuia mi-a permis să-mi depășesc rușinea și să mă regăsesc într-un cadru plin de iubire față de mine însumi și față de ceilalți. Am observat, de asemenea, că sunt mai activ în prezența unei femei, în loc să îmi proiectez fanteziile asupra ei. Acest lucru era dificil atunci când mintea îmi era ocupată de imagini din filmele porno. Această prezență de spirit redescoperită mi-a permis, de asemenea, să demontez o parte din sexismul pe care îl manifestam inconștient, devenind apoi un prieten adevărat pentru femeia din viața mea.
- Mi-am regăsit propriul corp și am început să-mi expim emoțiile
Anul fără pornografie m-a ajutat să mă reconectez cu propriul meu corp și să îmi transform amorțeala emoțională în manifestarea naturală și sănătoasă a emoțiilor. Mi-am redefinit sensul existenței, prin a învăța să depășesc rațiunea și să îmi ascult inima. După mulți ani de vid emoțional, m-am reconectat cu lacrimile mele. Această eliberare a tensiunii emoționale ascunse mi-a adus multă bucurie. Toate acestea m-au determinat să îmi reîndrept sexualitatea de la masturbarea mentală și distanțare fizică către intimitatea adevărată, trăirea prezentului și acceptarea propriului corp.
- Mi-am regăsit creativitatea și pasiunile
După acest an, am început să mă simt mai confortabil în pielea mea. Am devenit mai dispus să renunț la control, să improvizez și să accept diferențele dintre oameni. Am încredere în mine mai mult decât niciodată și, ca rezultat, stima de sine s-a îmbunătățit. Mă trezesc dimineața mulțumit că trăiesc, conștient de scopul vieții mele și mai pasionat de munca pe care o desfășor. Viața mea de astăzi are o profunzime și o putere cum nu am simțit vreodată.
Fără pornografie, avem parte de mai multă iubire și emoție în relații
Oameni de pe tot globul poartă discuții despre oprirea violențelor sexuale și a abuzurilor care afectează zilnic, direct, peste un milion de femei din toată lumea. Sigur că fetele și femeile nu sunt singurele afectate de violența sexuală. Știu povești de la mulți bărbați care au fost afectați de cicluri de violență care trec peste generații. Este important, totuși, să recunosc că mult mai multe femei decât bărbați sunt victime ale violenței domestice și abuzurilor și că marea majoritate a vinovaților sunt bărbați. După cum spunea Richard Rohr, durerea care nu se transformă în altceva, este transmisă.
Așadar, cum putem noi, ca bărbați, să rupem acest ciclu al violenței? Pentru mine este clar că nu ne putem depăși suferința și rănile printr-o cultură a tăcerii. Este important să ne aducem părțile întunecate la lumină, pentru a își pierde puterea pe care o exercită asupra noastră. În ultimii ani, am auzit multe despre inegalitate, sexism și violența împotriva femeilor. Sunt de părere că este esențial ca și pornografia să fie parte din discuție, în special în ceea ce îi privește pe bărbați.
Trebuie să ne schimbăm atitudinea, dacă vrem să schimbăm felul în care tratăm femeile.
Dacă vorbim serios despre încetarea violenței împotriva femeilor, atunci trebuie să fim deschiși și onești în discuțiile despre modul în care pornografia ne afectează viața.
Sunt devotat unei lumi a iubirii, respectului și siguranței pentru toți oamenii. M-am săturat de toată rușinea, indiferența și secretomania care înconjoară pornografia și dependența. De asemenea, sunt indignat de toată violența, degradarea și exploatarea femeilor și copiilor. Este destul!
Singura cale prin care putem schimba această cultură a violenței este prin a recunoaște cu sinceritate care sunt căile prin care, în mod conștient sau nu, contribuim și noi la ea. O lume a iubirii și a vindecării o putem construi doardacă suntem sinceri și onești. Ești de acord cu mine?
Este timpul să vorbim despre lucrurile pe care ne-a fost teamă să le abordăm până acum. Este timpul să ne transformăm durerea în iubire, să ne deschidem inimile și să ne reconectăm cu propriul corp.
Este timpul ca noi, bărbații, să pășim către o etapă a masculinității mature care recunoaște că viața este ceva sacru, acea masculinitate care creează intimitate și cultivă pretutindeni afecțiune și vindecare. Aceea masculinitate care nu se teme să dăruiască și să primească iubire.
Acest articol este scris de Dan Mahle, și a apărut pe site-ul http://wholeheartedmasculine.org/how-i-quit-porn/ Am crezut că este interesant și pentru cititorii români și l-am tradus pentru dumneavoastră.
